YOĞURT

Sağlık  uzmanları    kabızlık,  şişkinlik,  ishal,  ve  cilt  sağlığı  için  önemli   şeylerden  biriside   (( tarihsel  olarak   güçlü  sağlık  araçlarından  birisi    kabul  edilen   YOĞURTTUR.)  probiyotik   yoğurt   birinci  kaynaktır.    Fakat  şekersiz  yoğurtlar.    Probio Slim    probiyotik   takviyesidir  çığır  açan    yardımcı,   
Probio Slim   size   :Kilo  verdirir,   yağ  yakıcıdır,  İshal  kolaylığı  kabızlığı önler,  Gaz,  ve  Şişkinliği  giderir.   Sindirimi  kolaylaştırır.  günlük  besinlere  yoğrut  takviyesini  mutlaka  yapın.
****

Tarçın kan şekerini dengelemeye yardımcıdır. Tarçın çubuğuyla kendinize bitki çayları hazırlayabilirsiniz. Yapmış olduğunuz sütlü ve yoğurtlu meyve karışımlarına da toz tarçın ekleyerek hem tatlı isteğinizi karşılamış olursunuz hem de kan şekerinizi düzenlemiş olursunuz.

Kan şekerinizin hızlı düşmesine sebep olan hipoglisemi rahatsızlığını önlemek için kahvaltı ve ara öğün alışkanlığı mutlaka edinilmelidir. Öğünler arası en fazla 3 saat olacak şekilde günde 6-7 öğün tüketilmelidir
Tatlı krizlerinizin sebebi çözümlenemeyen depresyon, stres gibi duygusal problemlerse ve sürekli tekrar ederek kilo almanıza sebep oluyorsa mutlaka psikolojik destek almalısınız. Unutmayın, sorunlarınızı çözemediğiniz takdirde tatlı yemek sadece size geçici bir çözüm sağlayacaktır.
***********

Bir eski şarkı, bir eski bahar, bir bildik deniz
Vakit Nisan ortasında bir akşam.
Turgut Uyar