"SABAHLARI YORGUN UYANIYORUM. HELE PAZARTESİLERİ! KAHVALTI YAPACAK NE HALİM NE DE ZAMANIM OLUYOR."
diyor bazı Kundoseverler, bize yazdıkları mesajlarda.
Sonra şöyle devam ediyorlar: "Ama haftasonları mükellef kahvaltımı ediyorum!"
diyor bazı Kundoseverler, bize yazdıkları mesajlarda.
Sonra şöyle devam ediyorlar: "Ama haftasonları mükellef kahvaltımı ediyorum!"
Bugünkü içeriğimiz Sizlere sesleniyor:
Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.
Kahvaltıyı HER SABAH yapın:) 10 dakika vakit ayırmanız yetecektir. Kahvaltı etmenin güzelliği bir başka.
Akşamdan hazırlayın kahvaltınızı.
O da mı olmuyor?
Çıkmadan bir yeşil içecek hazırlayın:
Evdeki taze yeşilliklerden bir avuç, yine bir elma ve yarım muzu, 2-3 kalıp buz ve malzemenin yarı seviyesine kadar suyu blenderda 1-2 dakika karıştırın, için.
Unutmayın, vücudunuz tek eviniz. İşe de gitseniz, sizinle her yere geliyor ve gelecek:)
Sağlıkla dolu bir hafta diliyoruz...
Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.
Kahvaltıyı HER SABAH yapın:) 10 dakika vakit ayırmanız yetecektir. Kahvaltı etmenin güzelliği bir başka.
Akşamdan hazırlayın kahvaltınızı.
O da mı olmuyor?
Çıkmadan bir yeşil içecek hazırlayın:
Evdeki taze yeşilliklerden bir avuç, yine bir elma ve yarım muzu, 2-3 kalıp buz ve malzemenin yarı seviyesine kadar suyu blenderda 1-2 dakika karıştırın, için.
Unutmayın, vücudunuz tek eviniz. İşe de gitseniz, sizinle her yere geliyor ve gelecek:)
Sağlıkla dolu bir hafta diliyoruz...
00000000
GRİBE BİREBİR KALKAN VE AYNI ZAMANDA GAZOZ: KIŞ GAZOZU
Nefis bir gazoz ve katkısız. Yapması 2-3 dakika.
Üstelik müthiş bir C vitamini deposu.
Gribe karşı da kalkan.
Daha fazla merak ettirmeden iki kişilik tarife geçelim:
Nefis bir gazoz ve katkısız. Yapması 2-3 dakika.
Üstelik müthiş bir C vitamini deposu.
Gribe karşı da kalkan.
Daha fazla merak ettirmeden iki kişilik tarife geçelim:
Bir limon, bir portakal ve bir mandalinayı sıkın. İki maden suyu ile karıştırın.
Sağlıkla için.
Bomba gibi bir haftasonu geçirin:)
Not: Çocuklarınıza sevdirmek için gerçek olduğundan emin olduğunuz bal ilave edebilirsiniz. Rengi de portakallı gazozu andırdığı için bayılıyorlar!
Sağlıkla için.
Bomba gibi bir haftasonu geçirin:)
Not: Çocuklarınıza sevdirmek için gerçek olduğundan emin olduğunuz bal ilave edebilirsiniz. Rengi de portakallı gazozu andırdığı için bayılıyorlar!
*********
HEM ÇOK KOLAY HEM DE İÇİNİZİ ISITACAK KIŞ ÇAYLARI: BOL BOL İÇMEDEN DURAMAYACAKSINIZ
Kendinize güzel bir fincan alın. Sıcak su doldurun.
1.TARÇINLI/GÜLLÜ ÇAY
Kendinize güzel bir fincan alın. Sıcak su doldurun.
1.TARÇINLI/GÜLLÜ ÇAY
İçine bir ince çubuk tarçın atın. Bir iki tane de kuru gül. Isparta olursa nefis olur, mis gibi kokar:)
Tarçın, hava sıcaklığı ne olursa olsun, hep üşüyen insanlar için birebirdir. Dolaşımı hızlandırır. Kan şekerini düzenler. Sindirime yardım etmesi de cabası.
Bu malzemeleri işyerinize de taşımanız çok kolay!
2.NANELİ/MANDALİNLİ ÇAY
Bir dal taze nane ekleyin. Ve bir dilim mandalina. Nefis bir koku ve nanenin tüm faydaları tek bir fincanda birleşmiş.
Mide ve sindiriminize destek verecektir.
Oh ne nefis, kış mevsimi gibisi var mı?
Çocuklara içirmek istiyorsanız, her iki tarife de, gerçek olduğundan emin olduğunuz bal ilave edebilirsiniz.
Sevgilerimizle,
Tarçın, hava sıcaklığı ne olursa olsun, hep üşüyen insanlar için birebirdir. Dolaşımı hızlandırır. Kan şekerini düzenler. Sindirime yardım etmesi de cabası.
Bu malzemeleri işyerinize de taşımanız çok kolay!
2.NANELİ/MANDALİNLİ ÇAY
Bir dal taze nane ekleyin. Ve bir dilim mandalina. Nefis bir koku ve nanenin tüm faydaları tek bir fincanda birleşmiş.
Mide ve sindiriminize destek verecektir.
Oh ne nefis, kış mevsimi gibisi var mı?
Çocuklara içirmek istiyorsanız, her iki tarife de, gerçek olduğundan emin olduğunuz bal ilave edebilirsiniz.
Sevgilerimizle,
***************
Vücuttan toksinleri atmanın en şahane yolu nedir? Tabi ki su içmek. Ama sade olarak içmek zorunda değilsiniz. Hem de toksin atarken, bazı ek faydalar da göreceksiniz:
Şimdi içme suyu dolu bir cam sürahiyi alın ve:
1.LİMONLU Birkaç dilim limon atın. Limon vücudun temizlenmesi ve alkali olmasına katkıda bulunacaktır.
2.NANELİ Birkaç dal nane ekleyin. Hem suyun tadı güzel hale gelecek, hem kokusu! Midenize ve sindiriminize de destek verecektir.
2.SALATALIKLI Dört-beş dilim salatalık ekleyin. Salatalık vücudunuzun nemlenmesi için harikadır ve inflamasyona karşı etkilidir.
4.ZENCEFİLLİ Bir bilemediniz iki ince dilim ekleyin. Midenize iyi gelecek ve sindiriminize de. Özellikle gastritiniz varsa.
Bu suları bir gece buzdolabında bekleterek kullanırsanız, daha da etkili olacaktır. En azından birkaç saat.
Ayrıca pH derecesi 8 üzeri su kullanmanızı tavsiye ediyoruz, mümkün olursa.
Nefis bir haftasonu diliyoruz:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder