Her sabah bir bardak için çünkü

Her sabah bir bardak için çünkü

Mutsuzluktan, hastalıktan, fazla kilodan mı dert yanıyorsunuz? Çareniz, her sabah limonlu su içmekte saklı olabilir, denemeye ne dersiniz? İşte, limonlu suyun mucizevi faydaları!

Limonlu su nasıl yapılır?

Limon suyundan en iyi verimi almak için, uyandıktan sonra içtiğinizden emin olun. Bir limon alın, ikiye bölün ve bir yarısını ılık bir büyük bardak suyun içine sıkın ve için. Fazla kilolara çözIlık limonlu suyu düzenli içtiğimizde mide asitlilik oranı düzenlenir. Mide asidi yüksek olan kişiler sürekli bir şeyler yiyerek mideyi bastırma eğiliminde olurlar. Bu da kısa sürede acıkmaya ve kilo almaya neden olur. Limonun içerisinde bulunan pektin lifi acıkmayı geciktirir. Mide yanmasına iyi GELİRLimon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara da iyi gelir. Güne bir bardak limonlu suyla başlayın. Stresi yatıştırırÇağımızdaki en önemli kanser, kalp krizi, panik atak gibi hastalıkların sebebi stres olarak gösteriliyor. Siz de yaşıyor musunuz Stres, bağışıklık sistemini zayıflatır bu yüzden de bağışıklık sistemini destekleyen C vitaminli gıdaları tüketmek stresli olduğunuz anlarda öncelikli olmalıdır. Limon da mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Sinirleri sakinleştiriLimon kokusunun sinir sisteminde sakinleştirici etkisi olduğunu bilmelisiniz. İşte, sinir sistemindeki bu sakinlik, depresyona ve endişeye iyi gelir. Size mutluluk vereceği için de kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar. Limon sindirim sistemine girdiğinde vücuda enerji verir. Kendinizi dinç hissetmek için sürekli kahve içiyor ve aksine halsiz mi kalıyorsunuz? Her sabah limonlu su için çünkü kafein ihtiyacınızı azaltır.

DİNÇ  TUTAR

Sabahları bir fincan kahve yerine ılık limonlu bir su içerseniz kesinlikle öğleden sonra çöken o rehavet hayatınızdan çıkacak, göreceksiniz. Son zamanlarda çok konuşulan ve reklamlarda sıkça görülen alkali suyu, evde limonla yapabilirsiniz. Limon en alkali gıdalardan biridir ve içinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde asitlilik yaratmaz, Asit oranını dengeler C vitamini içeren limon, her gün limonlu su içerseniz vücudunuzun toplam asitlilik oranı zaman içerisinde düşer. Kötü ağız kokusunu yok eder

DİŞLERİNİZİ FIRÇALAYIN

Dişeti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geldiği gibi nefesinizin kötü kokmasını da önler. Limonlu su içtikten sonra da dişlerinizi fırçalarsanız daha faydalı olduğunu görürsünüz.

POTASYUM İÇERİR

Potasyum, kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarının düzenli olması için kesinlikle gereklidir. Limon, en iyi potasyum kaynaklarından biridir.

KALBİNİZİ KORUR

Kalbinizi korumak için limon suyu faydalıdır, şekeri ve kalorisi düşüktür. Aynı zamanda zayıflamanıza da yardım eder.

BOĞAZ  AĞRISINA  İYİ GELİR

Ilık limonlu su boğaz ağrısı, nezle gibi semptomların azalmasında oldukça etkili bir destek kuvvettir

Gribe karşı korur, Grip artık yaz-kış yaşanabiliyor. Bu hastalıktan korunmak için limonlu su içebilirsiniz. Çünkü limonlu, viral enfeksiyonla savaşır.

CİLDİNİZİ  KORUR  VE  LEKELERİ  GİDERİR

Her sabah  yarım limonla  yüzünüzü,  dekoltenizi,  Ellerinizi   silin, hücrelerinizi yeniler,  Limon suyu C vitamini içeriği ve antioksidan özelliği sayesinde cilt lekelerini azaltır.

YARA  İZLERİNE   ZOR  GEÇEN  YARALARINIZA 

Limon suyunu düzenli olarak zor geçen yara izlerine ve cildinize uygulayın, farkı göreceksiniz.

SAĞLIKLI  ZAYIFLATIR

Eğer kilo vermek ve verdiğiniz kiloları da korumak istiyorsanız, limonu mutlaka hayatınıza sokmalısınız.

BAĞIŞIKLIK   SİSTEMİNİZİ  GELİŞTİRİR

Anti-inflamatuar ve demir emilimini artırır ve C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir.

SİNDİRİM  SİSTEMİNİ   GÜÇLENDİRİR

Limonun sindirim sisteminizi geliştirdiğinden ve gastrointestinal uyardığından haberiniz var mıydı?

BAĞIRSAKLARI  ÇALIŞTIRIR,

Ancak aç karnına limonun tamamının değil, suyla karıştırılarak içilmesinin sebebi budur. Sindirim sisteminiz limon sayesinde rahatlayarak harekete geçer ve çalışır.

İDRAR  SÖKTÜRÜCÜDÜR

Limon suyu içmek, doğal bir idrar söktürücü olduğu anlamına gelir. Bağırsakları ve tüm bedeni çalıştırarak detoksifikasyonu sağlar.

BAĞIRSAKLARI  TEMİZLER  ÇEPERLERDEN

Bu durum bağırsakların toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Lif kaynağı açısından önemlidir.

DİŞ  FIRÇANIZ  YOKSA  ÜZÜLMEYİN

Limon nefesinizi taze tutar ve ağız hijyenine yardımcı olur. Eğer yemekten sonra diş fırçası veya ağız gargarası bulamazsanız, limonlu su içebilirsiniz.

kilo  vermeyi  kolaylaştırır

Açlık isteğini bastırıcı olarak bilinen pektin lifi ile vücudun kilo vermesini kolaylaştırır.

 

Yapılan araştırmalar diyet yapan kişilerin limonlu su kullanarak daha hızlı kilo verdiğini göstermektedir.