30 Ocak 2015 Cuma

2 / 5 © CNN Türk tarafından sağlanmıştır

Birçok besinde bulunmayan, hücreleri, enzim ve proteinleri koruyan betalain grubu bir madde içerir.

3 / 5 © CNN Türk tarafından sağlanmıştır

Yapılan bazı çalışmalarda pancarda bulunan nitrat denilen maddenin vücutta nitrik oksite dönüşerek damarları genişlettiği, kan dolaşımını kolaylaştırdığı, tansiyonu düşürdüğü gösterilmiştir.

4 / 5 © CNN Türk tarafından sağlanmıştır

Bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini, - Bağırsak çalıştırıcı, hazım kolaylaştırıcı yoğun lif, sinir ve kas fonksiyonlarını güçlendirici potasyum, Kemik, karaciğer, böbrek ve pankreas sağlığını destekleyici manganez,kalp damar hastalığına, sakat doğumlara ve kansızlığa karşı koruyucu folik asit B vitamini , sarı nokta göz hastalığını engelleyen lutein ve zeaksanthin içermektedir.

5 / 5 © CNN Türk tarafından sağlanmıştır

Çalışmalara göre çok yüksek besin değeri nedeniyle haftada 2 gün, yarım veya bir bütün pancar ya da aynı aileden pazı, ıspanak, kinoa tüketimi önerilmektedir. Bazı kişilerin pancar tüketimi sonrası 24-48 saat kadar süren idrar ve dışkıda koyu kırmızı renk değişimi görülebilmektedir. Bu durumdakilerin demir metabolizma bozukluğu veya sık böbrek taşı düşürme sorunu olabilir, hekimlerine danışmadan fazla pancar tüketmemeleri önerilir.

5 / 5

Haberler kategorisinde daha fazlası

Buğday Ruşeym

 
Kırmızı Pul Biber:

Kilo verdiren yiyecek ve içecekler

BU yiyecekler ve içecekler kilo vermenize yardım edecek!>>> IHLAMUR İÇMEK İÇİN 19 FAYDALI SEBEP <<<        >>> TRİLEÇE HAKKINDA HER ŞEY <<<
CNN Türk
sağlıklı

Dünyanın en sağlıklı 25 besini

Yeni yıl dileklerinin başında hep sağlık vardır. Peki, siz sağlığınız için ne yapıyorsunuz?>>>CİLDİ GÜZELLEŞTİREN 10 YİYECEK <<<       >>> BU MALZEMELERİ…
Yüksek Topuklar

Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Kış ayları bulaşıcı hastalıkların en çok görüldüğü süreçtir bu yüzden vücudumuzu hastalıklara karşı savunmasız bırakmamak için dengeli bir beslenme programı uygulamalıyız

Mor soğanın faydaları

Mor Soğan suyu kalbi güçlendirmektedir, Taşıdığı esterler kanın pıhtılaşmasını önler.
CNN Türk

Lahmacunda yeni dönem başladı

>>Son dönemde fiyatı ve sağlıksız üretim yerleriyle sıkça gündeme gelen lahmacunda yeni dönem başladı. Lahmacun harcındaki kırmızı et oranı yüzde 25’ten yüzde 35’e çıktı. Sektör temsilcileri, “Lahmacunda kırmızı et yerine soğan koyanlar yandı. Lahmacunu 2.5 lira…
CNN Türk
 
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)