Baharatlar ve çeşniler sadece yemeklerimizi tatlandırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımızı da düzenlemeye yardımcı olur. İşte mutfağınızdaki sihirli 3 baharat…Tarçın
Tarçın kan şekerini düşürür ve kötü kolesterolü düşürür. Özellikle tip 2 diyabetli hastalar için tarçın önerilmektedir. Günde bir tatlı kaşığının yarısı kadar tarçın bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.
Uzmanların günde bir tabak yememizi önerdiği kırmızı lahanayı sofralarınızdan hiç eksik etmeyin. Kırmızı lahananın, insan sağlığına olan faydaları saymakla bitmiyor.Kırmızı lahanayı doğrayıp bol tuz ile birlikte derince bir kabın içide bir gün bekletin. Ertesi gün elinizle suyunu sıkıp süzdükten sonra kavanoza doldurun. Ağzına kadar üzüm sirkesiyle doldurup, salata yapmaya hazır hale getirin. İsteğe göre roka, dilimlenmiş zeytin,mısır konservesi ilave edip salata yapabilirsiniz.
Zencefil; tropikal iklim karakterindeki coğrafi alanlarda yaşayan ve yetişen yumru köklü sarımtırak bir bitkidir. Düğümler şeklinde yetişen kökleri genelde toprağın 15-25 cm altındadır.Zencefil o kadar şifalı bir bitkiki. Saymakla bitmiyor yararları. Çay olarak, tentür olarak, taze olarak her şekilde tüketiliyor ve her ne şekilde tüketilirse tüketilsin yararından bir şey kaybetmiyor.
El uyuşmaları, genellikle, ya boyun fıtığından, ya da bileklerde sinir şıkışmasından kaynaklanır. Bu tür uyuşmalar için, tabiki öncelikle, bir hekimle görüşüp,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder